Yoga in Seevetal

Liebe Sportbegeisterte,

meine Yoga-Kurse basieren auf dem klassischen Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Vinyasa Yoga. Somit ergibt sich ein intensives, dynamisches, fließendes und ganzheitliches Yogakonzept. Meine Kurse sind für jedermann geeignet, der Yoga-Asanas anatomisch verstehen und seine Übungspraxis durch präzise Feinarbeit vertiefen möchte. Eine wunderschöne Symbiose aus yogischen Themen, wie der Chakrenlehre und therapeutischer Funktionalität.

Neben meinen regelmäßigen Kursen, die wöchentlich stattfinden, biete ich verschiedene Specials in unterschiedlichen Formaten an. Neben Yoga-Specials biete ich Seminare mit diversen gesundheitlichen Themen an. Diese Seminare bestehen aus einer gelungenen Kombination aus dem großen Bereich der Ernährung und Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und vielem mehr.

Ich freue mich auf euch!

Dein Gewinn durch Yoga

Wirkung auf körperlicher Ebene:

Kraftvolle und flexible Muskulatur

Aktivierung der tiefliegenden Muskelschichten mit Haltefunktion und der oberflächlichen Muskulatur mit Bewegungsfunktion

Verbesserung der Haltung

Wirkung auf emotionaler Ebene:

Ausgeglichenheit

Ruhe

Freude am Körper

Lebenslust

Wirkung auf mentaler Ebene:

Konzentration

Beruhigung der Gedanken

Wahrnehmungsfähigkeit

Atembewusstheit

Kursdetails

Online-Kurse:

Kursdauer: 8 Wochen

Kurseinheit: 60 Minuten

Kursgebühr: € 88,–

Präsenzkurse:

Kursdauer: 10 Wochen plus 1 Nachholtermin

Kurseinheit: 60 Minuten

Kursgebühr: € 140,–

Kurse und Orte

Yogakurse und Specials in der Schulstraße 26 in 21220 Seevetal (Maschen)
Kurszeiten und Personal Training auf Anfrage

Betriebsyoga

Möchten Sie einen Beitrag zur Gesundheit Ihrer Mitarbeiter leisten? Ich kommen zu Ihnen.

Über mich – Kerstin Gerdes

Ich arbeite seit dem Jahr 2000 in der Fitnessbranche. Ursprünglich komme ich eigentlich aus dem Tanzbereich und habe mich durch das Erlangen verschiedener Lizenzen stetig weitergebildet und weiterentwickelt. Mein Weg führte mich von der Group Fitness-Ausbildung über diverse Lizenzen im Sportbereich zur DTB-Pilates-Kursleiterin und letztendlich zur lizenzierten DTB-Yogalehrerin. Mein ganzer Stolz beruht auf meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin. 2024 konnte ich mein Fernstudium an der Akademie der Naturheilkunde mit dem Titel "Fachkompetenz für holistische Gesundheit" erfolgreich abschließen. Durch langjährige Erfahrung in der Sportbranche und die Vielfalt meiner Ausbildungen bin ich in der Lage ein ganzheitliches Konzept anzubieten.

Mir liegt es sehr am Herzen meine Teilnehmer zu motivieren und dafür zu sorgen, dass die Teilnahme an meinen Kursen für jeden Einzelnen effektiv ist. Dafür bringe ich meinen Teilnehmern sehr viel Aufmerksamkeit entgegen und leite kompetent und mit viel Freude dazu an, etwas für sich zu tun und damit die Lebensqualität entscheidend zu verbessern.

Eindrücke aus dem Yoga und von mir findest du auf meinem Instagram-Profil.